Лоласана - сложная асана в йоге, которая требует силы, баланса и концентрации. Будем работать в её направлении одновременно с развитием навыка выхода через группировку в стойку на руках. Если для вас это звучит непосильно - помните, я всегда предлагаю варианты модификации и всем нахожу задачу по силам.
