Йога никогда не про достижение шпагата как цели, но его можно использовать как инструмент развития телесной осознанности и внимательности к себе и своим ощущениям.
Йога никогда не про достижение шпагата как цели, но его можно использовать как инструмент развития телесной осознанности и внимательности к себе и своим ощущениям.