Занятие, подходящее даже новичкам, но которое будет интересным и для тех, кто уже достаточно продвинулся в освоении стойки на предплечьях. Мы подготовим плечи, кор и ноги к стойке, а потом перейдем непосредственно к Пинче, завершим блоком компенсаций и небольшим отдыхом.
Практика стоек очень индивидуализирована, поэтому я предлагаю в определенный момент нажать паузу в уроке и отработать те элементы, которые вам интересны.
Желаю вам продуктивной практики!