Силовая экспресс-практика

В этой практике вас ждёт 3 сета, состоящих из вариаций планки, шалабхасаны и навасаны - не очень сложных, но достаточно интенсивных. Проработаем все тело, особенно мышцы кора.

Желаю вам продуктивной практики!